喂母乳期間可以減肥嗎

自打懷孕之後，總是覺得自己身上肥肉太多瞭，下定決心無論怎麼樣都要減掉肥的，可是有些媽媽們在生完孩子之後還要給孩子吃母乳，可是又不能忍受自己身上一身肥肉。於是就想知道喝母乳期間可以減肥嗎？

也能夠明白媽媽們想減肥的那種心情，畢竟自己都是小年輕，總不可能讓自己的身材跟個大媽的身材吧？不過考慮到自己還要給孩子吃奶，所以在母乳期間最好先不要減肥，如果在哺乳期間就要減肥的話，肯定就會控制自己的飯量，這樣也會影響到母乳的質量。

有可能寶媽不知道，其實給孩子喂母乳也是可以幫助自己減肥的。因為在給孩子喂奶的時候，寶寶就會吸收母體的很多熱量和脂肪，這些東西可以滿足孩子的成長需求，還可以幫助媽媽分擔自己體內的熱量，所以也是可以有效幫助媽媽來減肥的。

所以媽媽們即使是想要減肥的話，也得要等到母乳期過瞭之後，這個時候自己減肥也不會影響到孩子的發育的。建議媽媽們在嘗試減肥的時候，千萬不要使用一些偏方，最主要還是以健康為主，千萬不要等到肉減下去瞭，自己的健康卻永遠的失去瞭。