為什麼喂母乳會瘦

有些寶媽在哺乳時發現自己的身體越來越消瘦，特別害怕這些自身的營養不足，抵抗能力下降，導致母乳分泌越來越少，影響寶寶的營養吸收。那寶媽不妨瞭解這些原因，再補充足夠的能量和營養。那為什麼喂母乳會瘦？

1、缺乏營養。喂母乳是一個消耗能量的階段，有時候營養不是特別充足，出現身體變瘦的情況，是非常正常的現象。所以在喂寶寶母乳的時候，寶媽應該要補充好足夠的營養，保障母乳的分泌，也能提高自身的新陳代謝。

2、消耗過度。寶媽在生完寶寶之後，坐月子的階段，一方面需要喂養寶寶，另外一方面身心和身體都有非常大的損耗，如果沒有足夠的調整，身體損耗過度，當然就會減少脂肪的積累，更加容易變瘦。其實變肥變瘦都不是固定的，有些寶媽生完寶寶之後，會變得更加肥胖。

3、吸收不良。雖然有些寶媽在飲食方面有非常科學的計劃，但是一直都沒有體重增加，可能就是因為腸胃吸收消化不過來，或是營養過剩的表現。所以寶媽在選擇營養調節，要重視營養的補充，提高腸胃的吸收效率。