戒奶後如何追奶

媽媽們一旦決定要進行母乳喂養，就需要保持堅定的決心和足夠的耐心，這樣媽媽們乳汁的分泌量才會提升。而如果寶寶斷奶後想要成功追奶，可能花費的時間比較久，更需要寶寶的配合。那麼戒奶後如何追奶？

1、保證自身的營養

戒奶後再追奶的媽媽們需要保證自己的營養補充，多吃一些有助於發奶的食物，如魚湯和雞湯，並讓寶寶和自己多多接觸，讓寶寶對媽媽產生依賴的心理。

2、讓寶寶加強吸吮

一天至少要保證10次左右的吸吮次數，如果寶寶需要還可以增加次數，在任何情況下，隻要寶寶有意向，就可以進行哺乳。寶寶吸吮的次數越多，力度越大，越能促進乳汁的再度分泌。

3、找專業的催乳師

專業的催乳師既可以封乳房泌乳的穴位，也可以達到穴位，所以如果想繼續的喂養寶寶，可以請一個催乳師來進行乳房按摩，通過他們更為專業的手法，以實現乳汁再次分泌的可能性。

4、必要的乳房按摩

每天對乳房或者乳頭進行刺激，也可以采用冰敷的方式，都是讓乳房分泌乳汁的方法之一。