母乳喂養會胖嗎

在產後如果能夠有母乳，最好給寶寶進行母乳喂養，因為母乳喂養對於寶寶和產婦的健康都有很多好處。不過不少的產婦想給寶寶喂母乳，可是又會擔心在哺乳期間會發胖。那母乳喂養會胖嗎？

首先，人們之所以認為哺乳期容易發胖的原因就是哺乳媽媽的飯量會比平時大一些。哺乳期之所以飯量會增加的主要原因其實是因為產生母乳需要更多的營養，因此哺乳媽媽多吃的那一部分營養主要是用於產生母乳瞭，而並不會完全變為脂肪。

其次，在哺乳期的時候也不能沒有限制的增加飲食，尤其是不能過量的攝入高熱量食物。有的哺乳媽媽在吃完巧克力以後發現瞬間母乳就增加瞭，所以為瞭增加母乳就會經常吃巧克力，這種做法其實是很不科學的，吃瞭巧克力之類高熱量的食物雖然會增加一些母乳的量，但是大多數的熱量還是被哺乳媽媽自身吸收瞭，這就特別容易引起肥胖。

還有，哺乳期應該以八個月左右為宜，如果哺乳期太長的話，容易引起哺乳媽媽的乳房出現嚴重下垂，而且到瞭八個月以後母乳裡面的營養成分含量就開始逐步下降瞭。