加輔食後如何維持奶量

輔食的添加是為瞭保證寶寶成長過程中所需要的營養，而因為添加瞭輔食，對乳房的刺激減少，吸吮的次數減少，所以媽媽們的母乳量也在一天天減少。這是為最終的斷奶和讓寶寶適應全新的生活做好準備。那麼加輔食後如何維持奶量？

添加輔食後要想維持奶量需要多喝一些湯湯水水，並保證每天上午下午各喂一次寶寶，一天保證四次左右的喂養量。但是母乳不可能會像之前那麼多瞭，媽媽們不需要太過擔心，輔食的種類更加的多樣化，寶寶添加輔食說明寶寶在不斷的成長。隻要寶寶適應瞭輔食，身高和各項發育都不會落後。

另外，在剛開始可以從米粥添加，隨著寶寶月齡的增加，再適當的增加一些點心。多攝取一些綠色的蔬菜，這類蔬菜中鐵的含量是很豐富的，對於剛添加輔食的寶寶是再合適不過瞭，是寶寶補鐵的最佳途徑，能更好的預防寶寶出現貧血。

再者，如果寶寶剛添加輔食，必須遵守少量的原則，並堅持在固定的時間給寶寶添加食物，這樣更能激發寶寶對輔食的興趣，營養吸收也會更全面。