如何實現母乳供需平衡

有些傢長可能發現自己的母乳分泌比較慢，不能為小寶寶帶來更多營養成分，因此想保障母乳的供需平衡，減少各種母乳不足或是營養供應不夠的表現，為寶寶的營養帶來保障。那如何實現母乳供需平衡？

1、營養補充很關鍵。如果寶寶把母乳吸幹之後沒有營養的吸收，那麼母親的母乳分泌也會相應減少。所以大傢要註意調整好寶寶的喂養時間，同時也要保障營養的補充，每天都要有足夠的營養，包括維生素，氨基酸等等。

2、控制寶寶的營養攝入量。有些寶寶經常吃太多，容易形成營養過剩，但寶寶一般自己是不可控制飲食攝入量，基本上就是傢長給多少，孩子吃多少，對寶寶的腸胃有傷害。如果吃太多，媽媽的乳汁可能就不太夠，為瞭保證母乳供需平衡，那大傢就要控制好寶寶的飲食攝入量。

3、排空乳房。有些小寶寶可能攝入乳汁量是比較少的，而母乳可能會長期停留在乳房當中，出現乳房脹痛和堵塞等癥狀。那通過排空乳房的方法，可讓乳腺變得更加通暢，促進乳房的正常分泌，減少乳房分泌不足的問題。