8個月寶寶吃什麼菜補鐵

每個寶寶的成長發育都離不開鐵元素，眾所周知，缺鐵可能會導致寶寶貧血，這是大部分爸爸媽媽都知道的，那麼八個月寶寶吃什麼菜補鐵呢？今天要介紹一些補鐵的菜譜，趕快get起來吧。

補鐵的菜可以選擇芝麻、花生、紅薯、牛肉這些，也可以多吃蘋果、燕麥等。當然，也可以把它們混合制作美食喂給寶寶。比如下面這樣做：

一、芝麻花生糊

成分：15克白糖，一些黑芝麻和連衣的花生仁

步驟：首先把芝麻和花生仁用清水洗一遍，在鍋裡分別炒熟後，用研磨缽碾成粉末狀，寶寶要吃的時候，芝麻粉和花生粉各取15g，然後加入開水沖調一下。水量大概在1000ml至1500ml，一定要調成糊狀的，最後加點糖進去，調一下味就大功告成瞭，非常的補鐵！

二、團圓果

成分：50g的紅薯和蘋果，一些白糖。

步驟：把紅薯清洗幹凈、去掉表皮，剁碎一點，然後把蘋果洗幹凈，皮跟核都要一起去掉，也要切碎。接著在幹凈的鍋裡加進清水，等水煮沸瞭，再把剁好的紅薯和蘋果放進去煮爛，最後用勺子撈起來，拌上白糖就可以吃瞭，這道菜也有補鐵效果呢，還非常好吃。