白天奶睡怎麼戒

白天如果經常出現奶睡的表現，那傢長要及時瞭解相關的保護方法，減少各種不同的癥狀。因為小寶寶的奶睡癥狀容易影響睡眠，也不利於腸胃的吸收，大量的乳汁停留在腸胃的內部，會增加腸胃的負擔。那白天奶睡怎麼戒？

1、循序漸進。有些傢長沒有特別多耐心，小寶寶的白天奶睡的習慣戒掉，馬上隻吃輔食的材料，其實很難戒除成功的。因為如果寶寶馬上就停止吃奶，也不利於營養的吸收，寶寶的飲食功能也會受到明顯的幹擾。所以傢長不要急於求成，應該慢慢讓寶寶適應。

2、少吃多餐。小寶寶如果白天出現奶睡的癥狀，那麼可以分多餐來進食，小寶寶的營養吸收有更多時間來分解，也能保障寶寶的身體健康發育狀態。要是經常集中在同一餐，寶寶奶睡的癥狀會更加嚴重。

3、減少白天睡眠。小寶寶白天睡覺時間長，會影響晚上的睡眠質量，有時候還會出現黑白顛倒，影響傢長的睡眠。所以傢長可讓寶寶白天少睡一點，多做一點點活動，那麼身體的消耗就會比較多，晚上睡覺更加平靜。