輔食西蘭花米糊的作用

等寶寶滿六個月的時候，媽媽就要給寶寶添加輔食瞭。因為隨著寶寶的長大，媽媽乳汁中的營養成分已經不能滿足寶寶日常代謝所需要的能量瞭。媽媽需要給寶寶吃一些營養豐富，而且比較好消化的食物。那麼輔食西蘭花米糊的作用是什麼？一起來看下吧。

大傢都知道西蘭花是營養比較豐富的蔬菜，它具有抗癌的作用。另外，西蘭花還有豐富的維生素，可以幫助寶寶提高免疫力的作用。而且西蘭花也比較好消化，對寶寶的胃部也有好處。所以媽媽是可以考慮給寶寶吃西蘭花米糊的。西蘭花米糊做法簡單營養價值比較高，而且味道也比較可口。

媽媽想給寶寶做西蘭花米糊，首先需要準備好食材。用到的材料有西蘭花3-4朵、少量寶寶米粉。首先媽媽需要將西蘭花洗幹凈，然後放在開水鍋中煮一下，這樣可以起到消毒殺菌的作用，預防寶寶腹瀉。然後將西蘭花放在開水中煮，直到煮熟煮爛才可以，然後取出西蘭花放在攪拌機中，將西蘭花打成西蘭花泥，然後和寶寶米粉放在一起攪拌均勻就可以給寶寶吃瞭。