母乳喂養能喝田蚌湯嗎

為瞭寶寶的飲食安全，大部分媽媽們會選擇用母乳進行喂養。母乳是否足夠充分及其營養含量都是由媽媽攝入體內的食物所決定的，有些東西應該多吃，有些東西則應少吃或不吃。那麼，母乳喂養的話能不能喝田蚌湯呢？

母乳喂養的話是可以喝田蚌湯的，但是田蚌性涼，不能多吃。若是沒有把握好攝入的量，既不利於產後母體的恢復，也不利於寶寶的健康。選擇母乳喂養的媽媽們應該多喝一些鯽魚湯、豬蹄湯，既可以達到補充母體營養的效果，也有利於乳汁分泌。

母乳喂養在飲食方面還應註意：

1、 多吃雞蛋、肉類以及奶類。這些食物富含蛋白質，有助於母體修復以及幫助寶寶更好地成長。

2、 要註意補充足夠的鈣。要多吃一些魚類、豆類等含鈣量多的食物，另外肝臟、葡萄幹等含鐵量多的食物也要適量攝入。

3、 多喝一些補湯。如排骨湯、雞湯等等，用以補充母體流失的乳汁。

4、水果蔬菜要多吃。新鮮的蔬菜、水果中含有的豐富的水分和維生素，能夠促進乳汁分泌、通便和預防便秘，是其他食物不能代替的。

5、 少吃藥物。媽媽們在哺乳期應當註意藥物的服用，要在醫生的指導下進行藥物的選擇，以免寶寶受到影響。