飯團雖然簡單易做,但是營養卻不簡單,含有多種營養,而且味道香醇。所以很多媽媽平常都會給寶寶做點飯團吃,可是也有些媽媽感覺自己做的飯團不夠美味,過程復雜,所以就想瞭解下,一歲寶寶飯團簡單做法是什麼?
原料:準備好1條培根和雞蛋、米飯,在準備少量的葫蘿卜和玉米粒還有香菇。
調料:準備好鹽、黑芝麻、油。
烹飪步驟:
1、把準備好的葫蘿卜和玉米粒還有香菇都洗幹凈,把葫蘿卜、香菇切成丁,玉米粒焯水。
2、鍋中放入一點油,然後把雞蛋液倒入鍋中炒熟,盛入碗中待用。
3、把將胡蘿卜丁、香菇丁、玉米粒一起倒入鍋中翻炒,再倒入米飯和少許鹽。然後再加入炒好的雞蛋和再接著翻炒均勻。
4、炒好的飯盛入盤中,撒上黑芝麻粉。將飯和粉調拌均勻。帶上一次性手套,挖一勺飯放入手中搓成球,中間放點寶寶喜歡的水果,這樣色香味俱全的飯團就做好瞭。
提醒媽媽,寶寶第一次吃飯團不要添加太多中蔬菜,以免寶寶不適應,等寶寶慢慢的適應後再逐漸的添加蔬菜,這樣更有營養。
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