嬰兒剛剛開始吃輔食的時候,由於牙齒才剛萌出來咀嚼能力比較大,傢長需要準備泥裝、糊狀的食物,讓孩子不需要咀嚼就可以直接吞咽下去,也能幫助嬰兒的腸胃更好消化。其中像是蘋果泥等水果泥是傢長常給寶寶準備的輔食,而嬰兒的蘋果泥怎麼做?
蘋果泥做法:拿一個新鮮的蘋果,切開一半用,另一半媽媽自己吃。將切開的蘋果直接用勺子在上面慢慢的刮,然後弄碎成泥狀,就成瞭蘋果泥瞭。要是覺得這個方法太耗費力氣瞭,自己沒有那麼多功夫或沒那麼細心準備的話,則可以將蘋果去皮切成小塊之後,然後放在碗力加入一點涼白開放入鍋裡面蒸30分鐘左右,然後將其放涼、碾碎就成瞭蘋果泥瞭。
蘋果泥的做法簡單、營養豐富,像是梨子或是芒果、西瓜等等水果也可以用這個方法,或是直接用攪拌機將它們攪碎也是可以的,反正自己覺得哪個方法方法,就用哪個方法。
對於嬰兒來說蘋果泥是非常合適的輔食,可以每天都給孩子吃一點點,讓孩子能夠補充身體所需要的維生素跟水分,孩子吃好瞭抵抗力也可以因此增加。
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