dha裡有維生素d嗎

寶寶的身體抵抗力差，免疫力差，為瞭提高他們的抵抗力，媽媽們會經常給寶寶買一些專門補鈣補維生素的藥品。然而經常聽大傢說dha卻不知這裡面富含瞭什麼，可有什麼維生素，dha裡有維生素d嗎？

一般dha裡沒有維生素d的，DHA俗稱腦黃金，能夠幫助寶寶補充大腦，裡面不含有維生素d，如果寶寶缺鈣的話還是得單獨補充維生素d，吃dha是沒有用的。dha是神經細胞生長的重要因素，所以如果寶寶缺的話，媽媽要給寶寶給補上。

通常dha是存在於海藻中的，大傢聽說的海藻油就是從海藻中提取的dha，而且比較純凈不含有其他的雜質，這種都是屬於加強版的dha，能夠維持神經系統細胞的生長，同樣也是大腦和視網膜的一部分，所以對於胎兒的智力發展和視力都有著很重要的作用。

而維生素d是幫助寶寶骨骼發展的重要營養素，人體本身不會產生這種物質，需要大傢在後期自己加以補充，可以攝入一些維生素d豐富的食物，比如骨頭湯，瘦肉，寶媽還要經常帶孩子去曬太陽多多曬太陽能夠補充vd。