9個月寶寶鯽魚湯的做法

寶寶到瞭需要添加輔食的時候，媽媽們就要想盡方法給寶寶準備營養豐富的，利於寶寶生長發育的輔食瞭，還是寶寶喜歡吃的輔食。都說寶寶吃多瞭魚，就越聰明。鯽魚肉質鮮美，湯汁可口 、營養價值高、而且能夠讓寶寶更容易吸收，是給寶寶作為輔食的最佳選擇。那麼，我們就舉例介紹下，9個月寶寶鯽魚湯的做法。

鯽魚湯

材料：約一斤大的鯽魚、火腿、香菇、熟筍片、黃酒、生薑片、蔥少許

步驟：1、將鯽魚處理好，洗凈。

2、起油鍋，將魚煎至兩面略黃。

3、加黃油、生薑、和水燒開、將浮起的泡沫撈起倒掉。

4、大火燒，加鹽、火腿、筍、香菇燒至沸騰即可。

芡實鯽魚湯

材料：芡實25g、淮山15g、紅棗3個、鯽魚一條、瘦肉、生薑片。

步驟：1、將材料浸泡洗凈、紅棗去核、鯽魚洗凈。

2、將全部材料下入煲中、加適量水，大火煮沸。

3、文火燉約一個小時，加鹽即可。

魚湯不僅適合給寶寶當輔食還適合大人和老人食用。高蛋白、低脂肪 具有補氣、健脾胃、固精的藥效，對於脾胃功能差、食欲不振 、排便異常的小兒最為適用。