嬰兒初期輔食食譜有哪些

小寶寶在早期階段沒有足夠營養，身體發育當然就會有明顯的遲緩癥狀。而傢長在剛開始為小寶寶補充營養時，認為母乳和奶粉的營養不太夠，一直想添加輔食材料，但還不知道輔食食譜要如何準備。那嬰兒初期輔食食譜有哪些？

1、鐵元素豐富的雪梨湯。因為小寶寶的初期飲食還不能夠經常吃難消化的食物，因此可多吃湯類的食品，比如在市場上購買雪梨，洗幹凈後放到水中煮十分鐘，加入少量冰糖即可。這種湯可以調節足夠營養，包括鐵元素以及多種維生素等，讓小寶寶有充分的營養代謝均衡。

2、膳食纖維豐富的土豆泥。土豆裡含有豐富膳食纖維，可幫助小寶寶促進消化，減少各種腸胃吸收的障礙。因為小寶寶的腸胃淀粉酶還不是特別充足，想要添加輔食材料，可能很難消化，如果可以多補充促進消化的土豆泥，對寶寶的腸胃有幫助。

3、梅菜瘦肉湯。因為小寶寶缺乏足夠的鹽分，可加入少量的梅菜瘦肉湯，一方面可以調節多種營養，另外一方面也可促進滲透壓和水鹽平衡的調節，但是要把這些梅菜和瘦肉剁碎之後才能吃。