母乳喂養有利於減肥嗎

如今很多女性都很看中身材，都希望有個苗條的身材。但是在生完寶寶後，身材都走形瞭，毫無美感可言。隻能等到孩子長大後再減肥，那時脂肪堆積過久，很難減下來。有些媽媽就想到母乳喂養對減肥有利嗎？

其實母乳喂養是有利於減肥的。在媽媽懷寶寶的時候體重會增加，脂肪會增多，為瞭寶寶出生後能有充足的奶水喝。但如果媽媽本身的脂肪足夠制造乳汁，就不會發生體重上升的情況。這樣媽媽們在母乳喂養的時候就可以減肥瞭。

但媽媽們在自己減肥的同時也要考慮寶寶的狀況，過早的減肥會導致寶寶的奶水供應不足，影響寶寶的生長發育。並且，母體也需要一段時間的恢復期，生過寶寶後的身體還是很虛弱的。最好問一下醫生，征得醫生的同意後，選擇個恰當的時間再進行減肥。

母乳喂養有利於減肥讓很多媽媽們都很開心，這對她們是一個好消息。既保證瞭寶寶的健康成長也能讓自己的身材保持完美。媽媽們也可以通過飲食來減肥，這樣更科學，還能保證身體的營養均衡，達到最大的效果。