奶突然不漲瞭怎麼追奶

做為母乳喂養的產婦，最為擔心的一個問題就是奶突然不漲瞭，擔心奶水少不能滿足寶寶的健康成長。發現奶水少需要掌握一些追奶的方法，在這些方面新手寶媽或許瞭解不多。那麼，下面來看一看奶突然不漲瞭怎麼追奶？

1、寶寶吸一側的乳房時，可以用手捏另外的一隻乳頭，由於奶陣是一起的，若是寶寶吸不到奶陣，吃得奶少。慢慢地不用捏也會自然來奶陣，奶水也就夠寶寶喝瞭。

2、再則寶媽的心理因素影響也非常大，對自己要有信心，自己可以母乳喂養寶寶。那麼，可以多瞭解一些孕育方面的知識，註意不要讓自己過於勞累，多休息，同時多喝水。

3、如果寶媽有貧血以及氣血不足的狀況。那麼，需要及時補充，隻有寶媽的身體好瞭之後，才能有充足的奶水供給寶寶喝。建議喝湯來補血，比如：四紅湯，主要的食材有枸杞、紅棗、 紅糖、紅豆等等，多煮一些當水喝也可以。

4、適量地吃一些下奶菜與下奶湯，日常多吃一些營養豐富的食物，可以多喝牛奶、魚湯以及雞湯之類的，當然主食也不能少。

5、寶寶不斷的吸奶十分重要，寶寶多吸上幾次可以促進奶水的分泌，也可以用吸奶器來吸奶，而且若是寶寶較小，奶水喝不完時一定要將殘餘的奶水吸空，以後才能保證寶寶何時都有充足的奶水喝。