7個月輔食鱈魚泥的做法

鱈魚是深海魚類中營養素很高的，並且肉質感極為細膩鮮嫩，魚刺骨又很少，非常適合正處於添加輔食的寶寶食用，因此不少傢長都會將鱈魚作為寶寶輔食的首選，那麼適合寶寶7個月輔食鱈魚泥的做法有哪些，接下啦，小編給大傢推薦一下。

1、香甜鱈魚泥。所需的材料有鱈魚大約30至50克、洋蔥15克以及胡蘿卜25克，很多媽媽因為洋蔥是屬於辛辣有特殊氣味的食物，是不適合寶寶食用的，其實洋蔥在完全煮熟之後是甜的，另外還能去除魚的腥味，同時洋蔥含有氨基酸可以幫助寶寶抵抗重金屬的侵害。

具體制作方法：首先將鱈魚沖洗後去皮去骨清理幹凈，洋蔥洗凈後切塊，胡蘿卜則去皮後洗凈切塊，處理完成後就把食材用蒸鍋蒸熟，蒸煮10至15分鐘左右，將蒸熟後的魚肉取出拆分成魚肉碎，而洋蔥和胡蘿卜則放入攪拌機攪拌成泥，再與魚肉混合即可。

2、西蘭花土豆鱈魚泥。所需的材料有鱈魚25克、土豆20克以及西蘭花15克。具體制作方法：首先將西蘭花取出清洗一下，再放入燒開的沸水中焯一下，大約2至3分鐘即可，待煮好之後切碎備用，接著將土豆削皮洗凈切塊，再將鱈魚處理幹凈後，一起放入鍋內蒸熟。

一般蒸煮10分鐘即可，將蒸熟的土豆和魚肉取出後，分部把魚肉拆成肉碎，而土豆則搗成泥，最後將魚肉碎和西蘭花碎以及土豆泥放入鍋內混合，再加入適量的溫開水，待燒開之後即可給寶寶吃瞭。