嬰兒輔食可以吃的蔬菜有哪些

對於嬰兒來說，當寶寶長到六個月之後就可以增加輔食瞭，這也不僅是對寶寶咀嚼能力的鍛煉，同時也有利於寶寶增加營養，因為在寶寶六個月之後母乳的質量也在下降，那麼嬰兒輔食可以吃的蔬菜有哪些？

1、嬰兒輔食添加首選西紅柿。西紅柿是維生素大王食物，而且其礦物元素含量很多，而且西紅柿味道酸甜，相信很多寶寶都會喜歡的。而且對於嬰兒來說，多吃西紅柿可以幫助增強寶寶抵抗力，而且對於寶寶感冒和便秘還有一定的預防作用。

2、山藥。山藥是寶寶輔食好的選擇之一，山藥的營養價值是蠻高的，但是要註意寶寶吃山藥一定要適量，否則就容易引起寶寶積食的情況。另外山藥最好是做成山藥泥給寶寶吃，可以加入適量的白糖等調味。

3、胡蘿卜。胡蘿卜中有助於寶寶的視力發育，其中的含有豐富的葉酸和維生素，所以胡蘿卜是寶寶可以添加的輔食之一。對於嬰兒來說，輔食多吃胡蘿卜營養價值是很高的，而且還有助於寶寶免疫力的提升，增強寶寶的抗病能力。胡蘿卜輔食的做法一定要註意做成糊狀，易於寶寶吸收。