小兒推拿脾虛方法

中醫歷史悠久，效果神奇，中醫上面非常講究推拿治療，而且推拿治療很多情況下是非常有作用的。脾虛是小兒很容易會出現的問題，所以中醫上面有很多針對小兒脾虛的推拿方法。本文將介紹一下小兒推拿脾虛方法。

1.按摩足三裡。足三裡是一個很好的穴位，經常按摩足三裡可以起到強身健體的作用。小兒脾胃虛弱，可以按摩足三裡，每天按摩10-15分鐘，可以有效的改善小兒脾胃虛弱，面黃肌瘦的情況。

2.捏脊法。傢長可以將小兒的脊柱兩邊的肌肉捏起來，從尾椎部位開始，一直捏住兩邊的肌肉，直到小兒的頸部，每次反復地捏脊十多次，每天捏脊兩次，可以讓小兒的脾胃虛弱的情況得到很好的改善。

3.運內八卦。內八卦位於小兒掌心周圍一圈，呈現出環狀，可以起到助氣調氣的作用，並且可以有助於消化。每天可以運內八卦500次，對調理脾胃虛弱的情況有很多的好處。

4.揉外勞宮。外勞宮在小兒的手掌背部，第三四指骨的凹陷處，這個穴位每天按揉500次，可以起到改善小兒寒性體質的作用。如果小孩子一吃點涼的東西就會肚腹疼痛，手腳總是表現的冰涼，這樣可以每天按揉改善。