怎樣讓奶陣更多

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

怎樣讓奶陣更多

作為一個新晉媽媽,最擔心的事情就是寶寶的奶水不夠吃,寶寶如果沒有足夠的奶水,生長發育就會變得緩慢。想必哺乳期的媽媽都知道什麼是乳陣。乳陣的次數越多就代表奶水越多,那麼大傢知道怎樣讓奶陣更多嗎?

1、調理飲食習慣

想要增加奶陣的次數,首要就是需要調理飲食習慣,在日常的飲食中,最好吃一些促進奶水分泌的食物,比如鯽魚湯,或者是其他催奶的食物,這樣可以有效的增加乳陣。除瞭吃催奶的食物,還有需要註意的食物,比如咖啡、辛辣的食物等。這些食物都是哺乳期的媽媽需要註意避免食用的。

2、毛巾熱敷

媽媽在喂奶之前可以選擇用熱毛巾熱敷乳房,讓身體處在放松的狀態,可以刺激乳房分泌乳汁,在平時也可以用手適當的去按摩乳房,順時針按摩乳頭周圍,都能起到促進奶陣次數的作用。

3、使用吸奶器

當寶寶去吸吮乳頭,在外界的刺激下,乳房就會自己分泌乳汁。當寶寶不想喝奶的時候出現乳陣,媽媽可以用吸奶器,將奶汁吸到瓶子裡儲存,不然堆積在乳房裡對乳房也會造成影響,可能會堵塞乳腺。

版權聲明:底部版权信息;

本文鏈接:https://www.wdbaby.com/youer/247153.html

Copyright © 2022 無敵寶貝 Inc. 保留所有权利。