輔食可以吃什麼

寶寶的飲食習慣一定要從小養好，因為飲食的平衡與否對寶寶的身體健康來說是至關重要的。許多傢長不太清楚給寶寶吃的輔食有哪些，其實寶寶的輔食總體來說是可以分成四個階段的，下面一一舉例說明。

輔食可以吃什麼

1.寶寶在6月到7月是吃輔食的第一階段，在這一階段的寶寶通常是以母乳或奶粉為主的，另外的一些輔食可以視寶寶喜愛程度而定，由於寶寶年紀較小，傢長們應選擇一些流體糊狀的輔食品為主，比如說土豆泥，果泥等。

2.寶寶在7月到9月為吃輔食的第二階段，這個時候的寶寶對外界事物存在一定的好奇心，同時也能夠辨別出他們自己所喜愛的東西瞭。在這個階段，傢長們可以預備一些讓寶寶容易消化的輔食，比如說是菜粥或者是爛面條等。

3.寶寶在10月到12月為吃輔食的第三階段，這個時候的寶寶一般是學會走路瞭，那麼寶寶的營養也要隨之增加才行，傢長們可以選擇做一些稀飯給寶寶吃。

4.寶寶到瞭1歲以上，則進入吃輔食的第四階段，寶寶對食物的認知也更全面瞭，寶寶可以接受大多數成人可接受的食物。