鋅和魚肝油能同時吃嗎

服用魚肝油主要是幫助人體補充鈣質，還有維生素A。如果孩子新元素缺乏，就需要補鋅。但是很多人不知道怎麼服用鋅和魚肝油。那麼，鋅和魚肝油能同時吃嗎？

鋅和魚肝油能同時吃的，但是吃不吃鋅和魚肝油，主要是看嬰兒存在的身體狀況。如果孩子缺鈣，缺鋅，這種情況就需要服用鋅和魚肝油。魚肝油主要是給孩子補充鈣質，特別適合維生素D缺乏的孩子，還有維生素A缺乏的異常。

如果孩子不缺鈣，就不需要刻意地補充魚肝油，這種隻需要直接服用鋅就可以的。其實給孩子補鈣，除瞭吃魚肝油，還可以吃蝦皮和牛奶，這兩樣食物含有的鈣質是比較豐富的，多曬太陽也可以幫助孩子補充鈣質，更可以促進對鈣質的吸收。

維生素b6既可以指藥膏，還有就是維生素b6。這種維生素b6主要是口服的，給孩子吃鋅和魚肝油要謹慎。很多傢長喜歡盲目地給孩子補充這些微量元素，這種做法是不對的，很容易造成補的過量，這樣反而不利於身體的健康。其實對於孩子來說，想要補充鋅和鈣，最好是通過食療的方式補充。