小寶寶在剛出生的時候是什麼動作都不會做的,隻會蹬著小腿兒哇哇的大哭,不過稍稍長大的時候就能做出一些基本的動作瞭,在三個月的時候大部分的寶寶都會翻身瞭,這個時候傢長就有明確的意識,應該幫助寶寶進行體能訓練瞭,那麼五個月嬰兒體能訓練有哪些?
一、寶寶在三個月以上就可以翻身瞭,不過翻身還不是很利索,在寶寶5個月的時候,寶媽就應該鍛煉寶寶的翻身能力瞭,讓寶寶迅速的掌握這項技巧。
二、在寶寶仰臥的時候,傢長可以讓孩子以肚子為支撐,可以來回的在床上打滾,或者在寶寶身旁放一些好玩的玩具來刺激寶寶翻身,這樣就可以達到訓練的目的,經過訓練之後寶寶再也不像上個月的時候那樣翻身瞭。
三、寶寶在5個月的時候就可以訓練蛤蟆,做瞭傢長可以把寶寶放在枕頭上,在周圍放一些玩具,寶寶伸手拿玩具的時候身體就會形成,這個時候就像蛤蟆一樣坐著。
四、不過傢長們一定要註意孩子不能坐的時間太長,就應該讓孩子休息一會兒,寶寶在5個月的時候,傢長可以適當的讓孩子接觸一些水,在夏天的時候可以帶孩子去遊泳或者放在澡盆裡玩水。
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