12個月寶寶輔食時間表

斷奶後的寶寶，都是開始吃輔食，而有些媽媽為瞭幫助寶寶更好地斷奶，也會在母乳喂養時再添加輔食，幫助寶寶早點適應。那麼關於寶寶吃輔食的時間，有沒有什麼講究呢？在這裡讓我們一起瞭解一下，12個月寶寶輔食時間表？

12個月大的寶寶已經長出許多小牙齒瞭，牙床的咀嚼能力也不錯，可以開始吃不部分的食物瞭，一開始要添加的輔食要盡量搗碎，質地松軟，再慢慢添加需要啃咬的食物，滿足嬰兒咀嚼的需求。可以適當添加軟飯、米粥、掛面、碎菜肉、豆制品、魚、蛋、芋頭、面包片等多種食物瞭，還可以吃一些水果和蔬菜。

1.早上7點：以母乳或配方奶粉為主，適當添加嬰兒專用米粉或者其他的輔食。

2.早上10點：奶粉或母乳。

3.早上12點：可嘗試各種厚糊狀或顆粒狀的輔食，還可以添加肉末、軟飯和碎菜等。

4.下午3點：還是以母乳或奶粉為主，可以加水果等其他輔食。

5.下午6點：吃厚糊狀或顆粒狀的輔食。

6.晚上9點：喝奶粉或配方奶粉。

輔食添加的禁忌？

1.添加時間過早：給寶寶添加輔食最好的時間，是在寶寶6個月大的時候，這是可以開始配合母乳添加輔食瞭。寶寶小的時候消化系統還不發達，消化能力弱，無法消化輔食，還會增加負擔，所以輔食添加不可過早。

2.添加時間過晚：寶寶長到六個月以後，母乳或奶粉已經無法滿足成長發育的需要瞭，所以必須適當添加輔食，提供營養，況且還能促進寶寶的消化能力。