嬰兒鬧困怎麼辦

寶寶不單是小天使，他們同時也是小魔鬼。尤其是寶寶在夜晚哭鬧不睡時是最讓人頭疼的魔鬼，讓傢長身體不健康，也讓寶寶自己身體發育不好。那麼，寶寶鬧困不睡覺，傢長怎麼處理好？

傢長需要瞭解寶寶天生的睡眠習慣，並慢慢摸索建立一套適合寶寶生理睡眠以及傢庭作息的模式，才能夠讓寶寶睡得安穩、舒心，也能夠讓自己睡眠狀態好。在建立合適的生理作息之前，傢長要觀察寶寶睡覺前的習慣。一些寶寶睡覺前會習慣打哈欠，但有些寶寶不一樣。

若是傢長能夠明白寶寶的生理作息，才能夠制定適合的睡覺時間，制定大傢都接受的睡覺范圍。而且，傢長不能夠用自己睡覺的環境來定義寶寶的睡覺環境。所以最好在寶寶晚上睡覺時留下一盞小燈，能夠讓寶寶醒來不感到害怕驚恐。而寶寶白天睡覺時要將窗簾拉起以讓寶寶睡得安穩。

另外，寶寶睡覺時一定要控制寶寶睡覺環境的溫度，一般是26℃。而且寶寶睡覺不宜穿太多衣物，這樣寶寶容易流汗而使睡眠受到影響。當然，傢長要保持寶寶睡眠環境的安靜，不過也不用刻意創造出一個絕對安靜的環境，這樣不利於寶寶以後睡覺。