凍奶和奶粉哪個有營養

現在很多哺乳期的女性都是要上班的，這時候寶媽就會將奶水擠出後儲存起來。有些奶水充足的寶媽，寶寶無法將奶水都吃完，這時候就可以將奶水進行冷凍，等到孩子餓瞭時，再加熱給孩子喝。那麼，凍奶和奶粉哪個有營養呢？

即使是冷凍的母乳，也要比奶粉好。雖然母乳經過瞭冷凍之後，在營養成份上會有損傷。比如在脂肪、熱量和維生素C方面會有一些的損耗，不過其主要的營養成份以及免疫活動成分是不會受到影響的。所以凍奶還是比奶粉更有營養，依然是寶寶們最好的食物。

在冷凍母乳的時候，應該是用小批量的方式來儲存，最好是每份60-120ml。有的儲奶袋比較大，達到瞭180ml、240ml，傢長們最好是不要購買太大的袋子。寶媽也可以根據孩子喝奶的多少來調節儲奶量。最好是孩子能夠一次喝完一袋，這能夠避免浪費。

很多寶寶不喜歡喝冷凍過的母乳，因為腥味會加重。如果寶媽剩餘的奶不多，也可以進行常溫保存。在室溫下保存新鮮的母乳，隻能夠保存4小時。如果想要保存更長時間，那還是選擇冷藏、冷凍比較好。