爬行訓練練什麼

在寶寶的生長發育過程中，大部分寶寶會經歷一個學習爬行的階段，這個階段根據每個寶寶的生長狀態會持續的時間長短不同。但是爬行會鍛煉到寶寶身體的各個部位，為他們接下來的站立和行走打好基礎，那麼，爬行訓練練什麼呢？

1、促進大腦發育

爬行訓練時身體的四肢協調動作的一個過程，在這個過程中，需要大腦來幫助身體作出很多反應，包括觀察周圍的環境，使用四肢的協調能力。所以爬行對寶寶們來說，是一個復雜的全身性運動，不僅可以鍛煉到四肢，還可以促進大腦的發育。

2、四肢的肌肉

在爬行的過程中，寶寶們是使用四肢來支撐整個身體的重量，而且在爬行的過程中，四肢還需要不斷的進行力量轉換，配合大腦進行協調的運動，這個過程對寶寶來說是剋集促進四肢的肌肉生長發育，甚至脊柱的生長也會更加健康。

3、促進骨骼生長

因為寶寶的爬行，是全身性的動作組合來完成的，所以在爬行的過程中，會鍛煉到身體骨骼的各個方面，不僅會促進骨骼的生長發育，還會促使接下來的生長發育中，骨骼可以生長的更健壯。