小孩子不吃飯吃益生菌有用嗎

小孩子經常不吃飯，傢長每次喂飯都需要很長時間，而且喂飯量不多。面對孩子食欲不振、不愛吃飯的問題，傢長覺得與孩子腸胃吸收消化有關，想要給孩子吃益生菌改善。那麼，小孩子不吃飯吃益生菌有用嗎？

小孩子不吃飯吃益生菌並沒有多大的作用。益生菌主要是幫助孩子改善胃腸道菌群失衡的問題，它並沒有促進孩子吃飯的作用。孩子不愛吃飯時，傢長應該要找出不愛吃飯的根本原因，針對性解決才能夠讓孩子愛上吃飯。

許多孩子不愛吃飯是因為肚子還不餓，肚子裡面的食物沒有完全消化。對於這種情況，傢長可以多帶孩子參加戶外運動，比如跑步、打球、跳操、跳舞、遊泳等運動。運動可以消耗身體能量，促進腸胃消化，提高腸胃蠕動速度，讓孩子感覺到饑餓，從而增進食欲。

當孩子出現不消化、不愛吃飯時，傢長可以給孩子準備一些清淡容易消化的食物，多督促孩子喝水，多要求孩子吃新鮮的蔬菜、水果。少讓孩子吃零食、甜品、冰凍的冷飲等，這些東西飽腹能力很強，容易增加孩子腸胃消化負擔。