九十個月嬰兒睡眠多久才正常

隨著月齡的增加，嬰兒睡眠的時間也會慢慢減少瞭。等到嬰兒到瞭九、十個月的時候，不少的傢長都會發現嬰兒睡覺的時間比起剛出生的時候更短瞭。那麼九十個月嬰兒睡眠多久才正常呢？

一般來說，當寶寶長到九、十個月，一天大概睡眠的時間是12個小時。但是每一個嬰兒的體質都是不一樣的，有些嬰兒可能會比這個時間稍微短一些，而有些孩子則會相對長一些。

在嬰兒九、十個月的時候，很多父母都想要給嬰兒睡個整覺，不想每天夜裡醒來好幾次的。那麼傢長給如何訓練孩子睡整覺呢？

1、什麼是睡整覺。有些父母會認為睡整覺，就是讓孩子想成年人一樣，能睡到第二天早上，足足誰上七八個小時，甚至能睡上十個小時。其實對於嬰兒來說，睡整夜覺，其實就是可以睡5個小時左右，如果夜裡寶寶需要吃奶，傢長還是得起來喂奶，然後寶寶能夠接著睡。

2、建立時間表。九、十個月的嬰兒應該要有一個時間表來規定嬰兒的睡眠時間，這樣才能夠讓孩子養成一個良好的睡眠習慣。傢長們也應該要維護好嬰兒的這個時間表，到瞭要睡覺的時候，可以通過一些行為來告訴孩子該睡覺瞭，比如說關掉室內較亮的燈光。

3、晚上盡量吃飽。其實很多嬰兒不能睡整夜覺是以為晚上肚子餓而醒來的，傢長不妨在晚上睡覺前一個小時就多給孩子吃一頓，這樣孩子就會睡得比較舒服，也不會因為肚子餓而醒來瞭。