寶寶營養攝入量是多少

每一個媽媽都希望孩子不會缺乏任何發育時候需要的營養成分，因為隻有這樣才能夠保證讓孩子生長和發育不會受到影響，但是，營養過量攝入對孩子也並非好事情，那麼，寶寶營養攝入量到底是多少呢？一起來看。

1.產能營養素。這些營養素指的是碳水化合物、蛋白質、脂肪等等，其中，每天需要的碳水化合物大約在100克到200克左右，而水果則需要50克到100克左右；蛋白質每天需要的量大約在20g到100g總有；脂肪的攝入量建議控制在每天10g以內。

2.維生素。這其中包含有維生素a、維生素d以及維生素c等等，如果身體缺乏維生素ad等等成分，可能會導致佝僂病等等病癥，反之，攝入過多也可能導致中毒，所以，在給孩子吃維生素ad的時候建議每天把握好量，最好選擇專門的維生素ad滴劑來給孩子服用，而維生素c的作用則是起到預防貧血的效果。

3.礦物質。孩子在發育的時候需要的礦物質非常豐富，在吃的時候要保證所有的礦物質都能夠充分攝入，所以，建議在給孩子選擇食物時候要盡量多樣化一點。