12個月寶寶一天的輔食如何安排

小寶寶是比較好照顧的，尤其是吃的方面很簡單，母乳或者奶粉就可以全部解決瞭。但是慢慢的隨著寶寶長大，就需要不斷的添加輔食瞭。對於新手媽媽一定會特別頭痛，不知道怎樣給寶寶添加輔食正確，那來瞭解下12個月寶寶一天的輔食如何安排。

12個月的寶寶不管是牙齒還是腸胃都已經發育的很好瞭，此時的奶粉或者母乳隻是作為輔助形式存在的，可以一日三餐都食用輔食的。早餐的時候，盡量給寶寶做的清淡一些，多以粥類為主，比如小米粥、瘦肉粥等。在喂食的時候，可以混進去一些蝦粉，不僅可以增添味道，還能補鈣。

午餐盡量的有食用油的存在，營養要全面一些，可以以小餃子、疙瘩湯、面片等為主。在做這類輔食的時候，寶媽可以嘗試使用蔬菜汁來和面，眼色的改變也會讓寶寶食欲大增。而且面湯裡可以多加入一些新鮮的蔬菜葉，這樣營養方面就更全面瞭。

晚餐要以易消化為主，而且不要讓寶寶吃的過飽，要註意量的控制。可以做一些雞蛋羹來給寶寶吃，在做雞蛋羹的時候也可以加入一些蔬菜葉或者蔬菜汁。然後在晚上睡覺以前，可以再給寶寶加喂一頓奶粉。