嬰幼兒一覺睡多久

對於年輕的父母來說，因為沒有照顧嬰幼兒的經驗，所以隻要孩子願意睡，就讓他長時間的進行睡眠，在晚上的時候也是陪著自己一起熬夜，其實這是不科學的，不利於孩子的正常生長和發育，那麼嬰幼兒一覺睡多久？

1、想讓嬰幼兒身體快速的進行成長，就要保證充足的睡眠，時間一般保持在12個小時左右，在每天的九點到十點，要讓嬰幼兒進入一個深度睡眠的狀態，才能讓他們的身體快速的進行著成長，作為父母要保證讓他晚上九點之前入睡。

2、能讓他能夠更好的入睡，要提前的對臥室營造好的氣氛，保證正常的溫度和濕度，一定要避免在睡覺之前讓他做一些比較激烈的運動，如果是炎熱的夏天，要及時的打開窗戶，讓新鮮的空氣進行流通，避免房間太悶造成氧氣不足的情況。

3、每個嬰幼兒睡覺需要睡多久，是根據個人體質來決定的，隨著他們年齡的增長，睡眠的時間也會開始慢慢的縮短，在一般情況下5個月左右的嬰幼兒，需要的睡眠時間是16個小時左右，對於那些一周歲以上的嬰幼兒，需要10個小時以上的睡眠時間。