嬰兒輔食果汁怎麼做

傢長們應該在適當的時候給寶寶做一些輔食來補充營養，很多蔬菜和水果都富含維生素，維生素A對視力有幫助，可以預防夜盲癥，也可以預防呼吸道方面的疾病。輔食果汁最好在寶寶喝奶後的一小時再喝，這樣更有利於身體吸收。那麼，嬰兒輔食果汁怎麼做呢？

首先，蘋果汁是比較有營養的，蘋果含有很多種礦物質和維生素，傢長們選擇新鮮成熟的蘋果，把蘋果切開兩半，把蘋果皮和蘋果核去除，再將蘋果切成小塊，放入榨汁機中榨汁，榨好之後過濾蘋果渣，就可以用小勺喂給寶寶喝瞭。

其次，跟榨蘋果汁一樣的步驟，傢長們也可以嘗試榨一些鮮橙汁、雪梨汁等，鮮橙是富含維生素C的，也是寶寶身體所需要的，而雪梨汁生津清熱解毒，也是含有很多種維生素的。在挑選新鮮水果的時候，傢長們一定要選擇新鮮的水果，不要選擇不新鮮或者腐爛的水果，避免對寶寶的身體造成不好的影響，營養成分也會降低。

還有一點，傢長們不僅可以給寶寶做輔食果汁，還可以做一些輔食蔬菜汁，比如胡蘿卜汁等等，含有很豐富的維生素，而一些綠色蔬菜則含有大量葉綠素，對寶寶的身體是很有好處的。每天補充適量的維生素是有必要的，但是要註意不能過量。