嬰兒缺鈣媽媽補鈣可以嗎

鈣是人體內重要的元素之一，如果缺少的話，會導致疾病發生，抵抗力也會下降，尤其嬰兒出現這樣的情況，更需要重視。因為嬰兒本身對一些含鈣食物不能消化，那麼嬰兒缺鈣媽媽補鈣可以嗎？

嬰兒缺鈣的長期影響就是限制瞭骨骼的發育，短期的表現就是特別容易哭鬧。如果嬰兒缺鈣雖然可以通過媽媽來補鈣，但是效果很不明顯，而且補鈣的周期會特別長。不如讓嬰兒直接補鈣。嬰兒補鈣的方法有服用鈣制劑和食補兩種。

嬰兒服用的鈣制劑在選購的時候，傢長最好為嬰兒選擇以無機鈣為主的鈣制劑，比如碳酸鈣或者乳酸鈣。鈣制劑可以從出生後十五天就開始補充，具體用量根據嬰兒的發育情況，醫生會給出合理的建議。鈣制劑不要和牛奶等食物混合喂嬰兒，食物中的植酸會影響到鈣質的吸收。

適合嬰兒補鈣的美食有骨頭湯。這種湯品制作簡單，而且補鈣效果非常好。首先把準備好的骨頭，放入溫水中清洗幹凈。將直通骨劈開之後冷水下鍋，放入蔥薑去腥。開大火燒開之後去掉水面的浮沫。然後改成小火燉煮。為瞭讓骨頭中的鈣質快速溶解在湯中可以加一點點食醋，而且食鹽在出鍋前放入這樣可以獲得色澤鮮亮的湯品。