嬰兒早上起來吃什麼

嬰兒在添加瞭輔食以後營養搭配就更重要瞭，合理的飲食結構能夠讓嬰兒攝入的營養更加均衡，對寶寶身體發育會更加有益。對於小寶寶而言，早餐是非常重要的，那對於已經添加瞭輔食嬰兒早上起來吃什麼更好呢？

一是奶粉或者母乳。經過一個晚上的消化吸收，寶寶腸胃裡面的東西基本已經消化的差不多瞭，因此，寶寶在早晨起來的時候應該趕快給寶寶吃東西，如果是還沒有斷奶那就給寶寶先喂些母乳。要是已經斷瞭母乳，那就給寶寶吃奶粉或者牛奶。牛奶裡面的營養豐富，對寶寶的成長很有幫助，因此建議在寶寶三歲之前都要堅持給寶寶吃奶粉或者牛奶。

二是小米粥或者雞蛋羹。早晨最好給寶寶吃一些含水分比較多的輔食，比如小米粥或者雞蛋羹都很適合寶寶早晨的時候吃。需要註意的是早晨給寶寶吃輔食的時候最好和喝奶要間隔半個小時左右。

三是喝水。寶寶早晨醒來一定要給寶寶喝點白開水。寶寶早晨喝水可以促進寶寶排尿，讓寶寶盡快把一晚上代謝產生的廢物都排出身體，給腎臟減輕負擔。