嬰兒睡眠時長標準是怎樣的

睡眠是大傢恢復精神、體力的最好途徑，如果睡眠不好，精神就會萎靡，時間長瞭的話還會影響健康。嬰兒的睡眠時間都很長，寶寶的睡眠情況會影響到發育，所以父母們要保證孩子的睡眠時間和質量。那麼，嬰兒睡眠時長標準是怎樣的？

在新生兒時期，寶寶的睡眠時間要達到16-18個小時。而1-3個月的嬰兒，其睡眠的時間應該是15-16小時。4個月-2歲的孩子，每天的睡眠時間最少要12小時。每個孩子的睡眠時間都有差異，隻要不是和標準相差很多，就是正常的。有的寶寶睡眠比較少，但是孩子精神很好，也沒有不適癥狀的話，就沒什麼問題。

傢長要關註孩子的睡眠問題，應該給寶寶足夠的安全感，才能夠讓孩子睡得踏實。哄孩子睡覺時，可以輕輕撫摸和拍打寶寶，這能夠讓孩子情緒平穩。還可以在嬰兒床上放些孩子熟悉的玩具，這也有利於安撫孩子的情緒。

寶寶在夜間睡覺時，應該關掉屋裡的燈光，黑暗環境更利於寶寶的睡眠。孩子在夜間換紙尿褲是很影響睡眠的，但是不換的話寶寶又很難受，所以在睡前，就別讓孩子吃得太飽，這能夠減少排尿對孩子睡眠的打擾。