嬰兒如何提升免疫力

寶寶的健康是每個傢長都很關註的問題，寶寶的健康跟免疫力是聯系在一起的。嬰兒的免疫力是比較低的，免疫力好的話，也比較不容易生病，所以傢長們都希望提高寶寶的免疫力，這就需要從很多方面來提升，那麼，嬰兒如何提升免疫力呢？

首先，在吃的方面，給寶寶補充一些微量元素和鈣、鋅等，寶寶平時的輔食可以豐富一點，不要除瞭喝奶就不吃別的東西瞭，這樣是不夠營養的。當微量元素足夠的時候，寶寶的大腦和身體才能健康地發育，同時才可以提高身體的免疫力。

其次，多吃蛋白質比較多的食物，比如魚肉和雞蛋之類的。當然，保持足夠的睡眠時間也是很重要的，剛出生的嬰兒每天要睡二十個小時，半歲到一歲之間的寶寶每天要睡十五個小時。適當地曬太陽也可以幫助寶寶身體裡的微量元素和鈣的轉化，從而提升寶寶的免疫力。

還有一點，除瞭吃和睡的方面需要註意以外，傢長們還應該定時給寶寶接種疫苗，按國傢規定的標準去醫院註射疫苗，讓寶寶產生抗體，也可以提升免疫力。傢長們不要覺得自己的寶寶沒有病就不需要接種疫苗，如果等到生病瞭才接種疫苗，那就錯過瞭最好的時機瞭。