嬰兒夜醒次數多怎麼辦

很多產後媽媽自從生瞭孩子，就幾乎沒睡過一夜好覺，主要是因為新生寶寶的睡眠總是不好，頻頻夜醒，時間一長，媽媽們本來自己的身體就還處於恢復期，結果精神也更無精打采！那麼，嬰兒夜醒次數多怎麼辦？

首先，要是寶寶們總是夜醒，而且次數太頻繁，可能是以下幾種原因：

1、 寶寶在睡前沒有吃飽。特別是小寶寶，總是喜歡在吃奶的時候就進入夢鄉，因此餓到夜醒是必然的；

2、 睡眠環境很不好。像室內的燈光過於亮眼、溫度太高難以入睡，或者室外的聲音太吵瞭，都容易讓寶寶夜醒；

3、 身體上不舒服。像有腹瀉、發燒的寶寶當然容易夜醒；

4、 寶寶習慣瞭抱著睡覺。有的寶寶其實習慣瞭傢長抱著睡，或者在吃奶的時候睡，因此不抱的時候就會醒來；

5、 寶寶的尿片臟瞭或濕瞭。這可能使得寶寶的小屁屁非常不舒服；

其次，傢長很多時候，是可以用這幾招來幫助寶寶睡好覺的：

1、 規律其作息

傢長可以先掌握一下寶寶哄睡、入睡還有吃奶的大致時間點，隻要培養瞭寶寶的作息規律，TA就有瞭生物鐘，可以減少夜醒。

2、 抓住睡眠信號

這點對寶寶的睡眠非常關鍵。一般表現為：揉眼睛、頭晃來晃去、不停打哈欠等，其實每個寶寶的實際表現都可能不同，需要媽媽們多多觀察才能掌握。