相比較起來,還是小寶寶照顧起來比較省心,隻要喂奶就可以滿足營養需求瞭。隨著寶寶慢慢長大,添加輔食就成為一件必須要做的事情,因為單純靠喂奶,寶寶是不能正常成長的。那來瞭解下7個月大的寶寶輔食食譜。
1.雞蛋羹
雞蛋羹是寶媽們最喜歡給寶寶做著吃的,因為雞蛋好消化,而且營養也很適合寶寶,做法還比較簡單。把雞蛋打在碗裡,使勁攪拌,直到打出蛋花。加入適量的水,繼續攪拌,攪拌均勻後,上鍋蒸七八分鐘。晾溫後滴幾滴寶寶專用醬油,就可以喂給寶寶吃瞭。
2.蝦粉
蝦粉也是很適合寶寶食用的,不僅味道鮮美,還可以補鈣。購買一些新鮮的大蝦,用清水洗凈,去頭去蝦線,上鍋煮熟。放在通風處晾幹,晾幹後放入鍋裡,小火翻炒,一定要不斷翻炒,避免炒糊。直到炒幹,沒有水分為止。晾涼後用工具研粉,裝進密封罐裡保存,隨時可以喂給寶寶吃。
3.疙瘩湯
7個月大的寶寶,一般的輔食都是可以吃的,疙瘩湯也是不錯的選擇,很適合寶寶的腸胃。準備適量的面粉,用小噴壺在面粉裡噴水,並且不斷攪拌,做成面疙瘩。燒油熗鍋,加入適量的水,水開後慢慢倒進面疙瘩,不斷翻鍋,等面疙瘩煮熟後,加入一些新鮮的蔬菜葉,就可以出鍋瞭。
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