孩子吃什麼補神經

讓小寶寶變得更加聰明是每一位父母的心願，所以平時要多和寶寶做互動的小遊戲，對促進寶寶大腦的發育是很有益處的。平時在飲食方面，要多給寶寶做一些補大腦的食物，讓寶寶的各項發育更超前。那麼孩子吃什麼補神經？大傢一起來瞭解一下吧！

1、雞蛋

雞蛋蛋黃可以產出的已醚膽堿，會很快的進入到人的組織細胞中，從而提升機體的免疫能力。所以建議寶寶每天吃上一到兩隻雞蛋，對保護寶寶大腦，提高記憶能力都是有好處的。

2、南瓜

南瓜中VA的含量是很高的，吃起來甘甜，能夠起來醒腦提神的作用，每天吃上30克就能起到很好的補腦效果。

3、牛奶

牛奶中富含氨式基酸，其中的鈣也是更容易被寶寶吸收，是寶寶腦部代謝過程中必不可缺少的物質。所以建議在3歲以前的寶寶，每天喝上一酸純牛奶，除瞭能補腦，還能促進寶寶更快的進入睡眠的狀態。

4、核桃

核桃是補腦和健腦的保健食品，每天給寶寶吃上一到三顆的核桃，可以有效的增強寶寶的記憶能力，防止腦細胞分化的作用。