嬰兒11個月吃綠豆好嗎

照顧嬰兒媽媽是很費心的，不僅要註意健康問題，還要註意營養方面。到瞭一定月齡後，就要想辦法換著花樣給嬰兒添加輔食瞭。但是沒有經驗的媽媽，並不知道什麼食物是嬰兒可以吃的，什麼事不可以吃的，那嬰兒11個月吃綠豆好嗎？

綠豆含中的磷含量豐富，嬰兒吃綠豆可以補充磷，而磷可以促進嬰兒的神經興奮，讓嬰兒增加食欲。而且綠豆中的鈣質也是很豐富的，適量給嬰兒吃綠豆，還可以補充鈣，促進嬰兒的骨骼健康發育。同時綠豆還含有煙酸，煙酸對嬰兒腦部和神經發育至關重要，因此嬰兒11個月吃綠豆是非常好的。

除瞭這些微量元素豐富外，綠豆還可以清熱解毒。尤其是夏季炎熱的時候，嬰兒難免因為天氣炎熱出現上火或者中暑的情況，此時給嬰兒熬一些綠豆湯，可以降暑瀉火，幫助嬰兒緩解暑期不適。寶媽也可以一起喝一些，也是可以預防中暑的。

綠豆雖然是很有營養對嬰兒很好的食材，但並不是每一個嬰兒都適合食用的。因為綠豆性寒涼，如果嬰兒有脾虛腹瀉的情況，那就是不適宜食用綠豆的。