嬰兒睡眠不好是不是缺鋅

寶寶的睡眠時間段總是和成年人相反，整體來說這樣的寶寶還是比較好的，起碼睡覺是正常的。但是有些寶寶睡覺確實比較少，或是嚴重的有點輕微動靜就會出現驚醒情況。這可讓很多寶媽們擔心不已啊！那麼嬰兒睡眠不好是不是缺鋅呢？

其實寶寶睡眠不好並不是缺鋅的表現，當人體缺鋅的時候一般是食欲不佳，身體消化功能減弱，味覺不敏感等等情況。如果寶寶睡眠不好的時候寶媽們就要去尋找原因：

1、想要一個好的睡眠自然是無法離開好的環境，所以在寶寶睡覺前寶媽們要註意周圍的環境是否安靜，還有就是記得拉上窗簾。這樣的行為可以給寶寶減少白天陽光的刺激。

2、睡前半個小時之前一定不要去和寶寶玩耍或是逗他們開心。寶寶的神經系統病沒有完全發育，這時候去挑逗寶寶，寶寶的神經沒有那麼快的恢復平靜，所以在睡眠中也不會特別安生。

3、再寶寶睡覺起來後，就可以陪他玩耍，各種身體上的活動或是讓他四肢不停運動。這樣就可以消耗寶寶的體內，等到下次睡眠的時候就會睡得特別香。

4、寶寶準備睡覺前，寶媽們也一定要再檢查一遍寶寶的衣物或是床褥是否舒適。如果床褥比較涼，寶媽們可以使用電熱毯給寶寶先暖和下再放下睡覺。