寶寶吃的高營養易消化的食物有哪些

每一個寶媽都是很重視寶寶的飲食的，會想辦法讓寶寶盡量吃的好一些，都會選擇一些營養成分高，且容易消化的食物。但是沒有帶過寶寶的寶媽，並不知道什麼樣的食物才是適合寶寶的，那寶寶吃的高營養易消化的食物有哪些？

如果說要營養成分高而且還好消化，那非谷物類莫屬瞭。比如小米粥、全麥面包等等，都是很適合寶寶食用的。谷物類食物中營養成分最全面，且最容易消化的。裡面豐富的維生素和氨基酸對寶寶長身體都是特別適合的。長期堅持給寶寶喝一些粥類，不僅健脾胃，還幫助寶寶均衡營養。

除瞭谷物類，就要屬魚類瞭。大部分的魚肉都是適合寶寶食用的，肉質比較容易消化，而且營養也是相當豐富的。大部分的寶媽再給寶寶做輔食的時候都會選擇魚肉，就是這個原因。但是魚肉是不太好處理的，寶媽一定要註意魚刺，不要卡到寶寶。

雖然這些高營養易消化的食物很適合寶寶，但是長期這樣吃下去，寶寶也會乏味。寶媽最好是不要這樣單調的給寶寶做輔食，可能會導致寶寶挑食，長時間下去還會影響寶寶的營養均衡。