九個月寶寶補鋅輔食有哪些

九個月的寶寶已經添加瞭一段時間的輔食，這時寶寶的腸胃已經大概適應瞭輔食的添加，不會再受到一些食物的刺激瞭，寶寶現在已經開始長牙瞭，可以自己嚼東西吃瞭。那麼九個月寶寶補鋅輔食有哪些？

適合寶寶吃的補鋅的食物有雞蛋羹，把雞蛋打入碗中攪拌均勻，放入和雞蛋相同的水，可以適當的給雞蛋中加入肉沫，放入鍋中蒸十五分鐘，出鍋後淋入香油即可。

還可以把煮熟的蛋黃碾爛放到寶寶的配方奶粉中，註意不要太稀，攪拌均勻後為寶寶吃也可以幫助寶寶補鋅。此外動物的肝臟也可以補鋅，媽媽可以把豬肝在水裡多煮一會，煮的稍微軟一點，搗爛後放一點鹽給寶寶下面或是和著米飯一起吃。

魚類，花生都可以幫助寶寶補鋅，媽媽都可以給寶寶吃。在給寶寶補鋅的同時，媽媽還要註重寶寶維生素，蛋白質，鈣，鐵的補充，飲食要均衡營養，這樣寶寶才能健康的成長發育。

這個時期的寶寶可以吃一些手指狀的比較酥軟的食物，或是揉碎的固體食物，既可以鍛煉寶寶的手握能力，還可以起到鍛煉寶寶咀嚼能力的作用。