嬰兒可以吃的油有哪些

嬰兒剛出生時，胃腸隻能夠消化奶水。不過在寶寶漸漸長大後，可以吃的食物就越來也多瞭。這時候由於輔食的增加，能夠給孩子帶來更多的營養。在父母給孩子制作輔食的時候，經常都會用到食用油。那麼，嬰兒可以吃的油有哪些？

嬰兒最好是吃富含omega-3的油，寶寶吃單種油的營養還不夠均衡，因此父母可以多選幾種油，然後給孩子換著吃，這樣能夠讓孩子獲得的營養更加全面、均衡。給孩子做涼拌食物的時候，就應該選擇芝麻油、橄欖油以及核桃油。如果給孩子制作熟食，可以使用菜籽油、玉米油或者是普通橄欖油。

傢長在給寶寶制作輔食時，食用油的加入不要過量，否則很可能讓孩子消化不良，還容易導致腹瀉。給孩子在輔食中加入食用油，其最主要的作用就是可以給孩子提供脂肪，因此傢長們要搭配不同種類的食用油，而避免單一的使用某種油。

傢長們給寶寶選擇食用油時，不要認為價格越高越好，因為價格高的油並不一定適合寶寶食用。父母們應該根據孩子的需要，以及使用的方式來選擇用油。