寶寶一天的飯量

由於寶寶的飯量一般都不是很大，加上本身又不是很愛吃飯，導致營養方面可能會跟不上，從而耽誤寶寶的健康成長。所以大多數父母在寶寶不愛吃飯的情況下，都會想辦法讓給寶寶多吃一點。那麼，寶寶一天的飯量是多少？

一般來說，寶寶一天的飯量是根據寶寶生長發育情況以及對營養的需求和吸收情況決定的。一歲左右的寶寶正常情況下，每天早上是需要喝一頓奶粉，奶粉的量根據寶寶的需求來定。到中午左右就可以給寶寶吃點輔食，像一些粥，雞蛋羹或米糊等寶寶容易吸收的流食，有條件的也可以適當給寶寶吃點蝦泥，肉泥等營養豐富的蛋白質。

媽媽們在給寶寶吃過輔食後，下午可以適量給寶寶吃一些水果，補充體內的維生素，盡量吃一些當季的水果。晚餐時間可以給寶寶做一點鮮魚類，盡量用蒸的，這樣不僅能保持原味，還可能保證營養不會流失。

寶寶的食量除瞭要根據寶寶的實際情況來適量喂食，還要註意給寶寶吃的食物要多種多樣，粗細營養搭配，同時要保證營養的全面。除瞭正常的飲食外，還應該註意給寶寶適量的喝一些水，補充體內的水分。