嬰兒吃什麼增強抵抗力

在嬰兒出生之後，父母都盼望著他能很快樂的進行成長，少生病，除瞭一些母乳之外，還要適當的添加各種食物，因為這些食品裡面含有的營養物質非常全面，能夠有效增加他對外界的適應能力，那麼嬰兒吃什麼增強免疫力？

1、可以多給嬰兒吃一些菌類的食物，比如說各種香菇，銀耳，這是因為這些食物裡面還有非常充足的鈣質和維生素，能夠幫助身體對不同營養的需求，而且還能有效的對人的肺部和脾胃起到養護的功效，嬰兒在吃完之後，腸胃功能會有效的得到提高。

2、大部分綠色蔬菜裡面，含有充足的氨基酸和其他的物質，它們能夠對腸胃起到清理的功效，並且提供給嬰兒一個很好的益生菌空間，比如說一些水果裡面還有的那些酸性物質，能夠為腸胃形成一個很好的保護膜，包含各種的維生素a，能夠幫助抵抗力快速提高。

3、可以用山藥加入一些小米，熬成山藥粥，這是因為它裡面有非常多的磷元素和鉀元素，除此之外還有各種維生素，能夠對人的脾胃和肺部都起到很好的滋養作用，也有效的提高瞭嬰兒的抵抗能力，除此之外各種豆制品也是不錯的選擇。