10個月寶寶香蕉粥做法

寶寶的輔食應當以清淡為主，隨著寶寶年齡的增長可以適當的增加輔食。許多媽媽們都會選擇香蕉粥作為寶寶前期的輔食，而香蕉本身就有潤腸的效果，用來做粥還能消淡香蕉原本的寒性，非常適合各種體質的寶寶。那麼香蕉粥應該如何做呢？

1、準備好一根香蕉和適量的米，在鍋中加入大約800毫升的水；

2、等水燒開的同時可以將大米洗幹凈，將香蕉切成片備用；

3、水燒開之後放入已經洗好的大米，並且用勺子攪拌；

4、鍋中出現浮沫之後，調至小火煮十五分鐘後將香蕉倒進去；

5、勺子攪拌可以讓粥變得粘稠，足夠粘稠之後就可以出鍋啦；

其實香蕉粥不論是寶寶吃還是大人吃對身體都是非常好的，尤其是在春天。由於幹燥的氣候可能造成的便秘、皮膚暗淡、皮膚粗糙等問題可以通過喝香蕉粥改善，香蕉有潤腸潤肺、清熱解毒的作用，同時還含有鉀、鈉燈微量元素，多吃香蕉也能較低血壓。除此之外，如果寶寶有便秘的問題，首先應當保證生活的規律，其次也可以通過多吃富有纖維的食物來護理。