喝鯽魚湯奶水會變多嗎

哺乳期要是媽媽奶水不足很容易讓孩子出現餓肚子情況，這種情況下孩子肯定會哭鬧，甚至還會影響到孩子的發育，所以，有很多寶媽會想辦法來解決自己奶水不足問題，而服用鯽魚湯則是其中一個辦法，那麼，喝鯽魚湯奶水會變多嗎？鯽魚湯應該要怎麼做呢？

喝鯽魚湯奶水會變多嗎

在鯽魚湯裡面含有的蛋白質特別豐富，所以，利用鯽魚湯來幫助下奶和增加乳汁的分泌量其實是可行的，如果有寶媽存在奶水不足問題可以嘗試給自己準備一些鯽魚湯來喝，不過，在做鯽魚湯的時候一定要保證少放一點油鹽，不然可能會因此影響到母乳分泌。

鯽魚湯怎麼做

那麼，到底應該要如何做鯽魚湯來吃呢？它的做法比較簡單，如果要吃魚肉的話，則要把鯽魚打理幹凈以後再進行下一步，但是，不吃魚肉的話則隻需要將鯽魚表面清理幹凈就行。

然後將其放在事先準備好水的鍋裡面，開大火將其燒開以後用小火熬煮，一直到看到鯽魚湯湯汁兒變白以後關火，關火後可以放入一點點鹽服用，如果擔心有腥味則在熬煮的時候放入一點薑片。